Hledání tempa

Poslední článek na tomto blogu byl koncem ledna z poloviny objemové přípravy. V tomto článku se budu věnovat její druhé polovině a pak rychlostní přípravě před Pečkami 2026. Jak trénink šel a hlavně jak reagovalo tělo. Nebudu chodit kolem horké kaše. Trénink se změnil a zintenzivnil. Hlava něco chtěla, ale tělo a jeho adaptace probíhala jiným tempem. Psychicky jsem byl moc vpředu před možnostmi těla. Tréninková skladba se z převážných Z2 běhů změnila. Podotýkám, na můj požadavek a po diskuzi s AI. Aby si srdce vzpomnělo, že se umí i trochu více vytočit. Zařadili jsme 1x týdně intervaly, 1x fartlek a nechali 2 běhy Z2 a dlouhý v Z2. Čekal jsem, co to s tělem udělá. V této fázi přípravy už nešlo jen o trénování s ChatGPT, ale o spolupráci mezi GPT a Gemini. GPT přestával už poněkolikáté ztrácet kontext a já se rozhodl pomalu přejít na Gemini. Fartleky hodnotit nebudu, ty jsem vždy dal na pohodu. Asi se jednalo o moc krátké časové úseky v tempu. Ono udržet tempo 60 nebo 90 vteřin není nic...